OntdekMindfulness

Door:
Oscar Van Keulen

Ik geef sinds 2014 mindfulness cursussen. Mindfulness gaat om bewust en met aandacht leven, in het huidige moment en met een open houding. Het is een manier van omgaan met de moeilijkheden van het leven die iedereen kan leren. Steeds meer onderzoek laat zien dat mindfulness beoefening een positief effect heeft op levensgeluk, tevredenheid en veerkracht. Een mindfulness training duurt 8 weken. Er is een wekelijkse bijeenkomst waarin we oefenen en ervaringen uitwisselen. Daarnaast oefen je thuis. De oefeningen bestaan uit verschillende meditaties, toegankelijke bewegingsoefeningen en reflecties.


http://www.ontdekmindfulness.nl



Deel via sociale media

Bezoek ons

Samuel van Houtenstraat 1
3515EA Utrecht

mobiele nummer: 0628451910
  Contact