Herstelgroep bij vermoeidheid

Door:
Mieke Mikx
Hulp bij herstel van langdurige vermoeidheid? Bij Buiten Zijn - tuin voor groei leert u grip te krijgen op een aantal fysieke, psychische en sociale factoren die de moeheid beïnvloeden.

- op basis van mindfulness, zelfinzicht en tuinactiviteiten op maat
- zoveel rust als nodig is
- zoveel activiteit als prettig is
- dinsdagen van 10:30 tot 13:00 in Utrecht Zuid
- groep van max. 4 deelnemers
- combinatie van groepsbijeenkomst en individuele sessies
- inclusief koffie of thee en soep uit eigen tuin

De herstelgroep richt zich op mensen met ernstige vermoeidheid, zoals bij ME-CVS en burn-out. Het kan fijn zijn om structuur te brengen in je herstelproces. Binnen de herstelgroep kom je een ochtend per week naar de tuin in een groep van maximaal vier mensen. Je geeft jezelf de gelegenheid om buiten te zijn, terwijl er oog is voor wat jij nodig hebt. We delen kort in de groep hoe het met ieder van ons gaat. Daarna gaat iedereen aan het werk in de tuin. Hoe dit werken eruit ziet hangt af van de fase van je herstel. Het kan betekenen dat je rust neemt en gaat liggen, dat je een bloem natekent of dat je een tuinklusje of tuinklus aanpakt. Zo kun je geleidelijk je belastbaarheid weer verhogen.

Voor vragen en aanmelden: miekemikx@buitenzijn.nu. De locatie is 15 min met fiets of auto vanaf t Goylaan. Route volgt na aanmelding.
Deel via sociale media Stuur mij een bericht Doe mee
Wanneer
  • Wekelijks op dinsdag van 10:30 tot 13:00
Waar
Houtenseweg 1
Nieuwegein
Deelname
Prijs op aanvraag
Meer informatie
Reageer