Etalage van De Binnenstad

In jouw (wijk)bibliotheek staat een boom zonder versiering. Kleur een ster en laat de boom stralen. Laat je inspireren door het prachtige winterprentenboek ‘Ergens in de sneeuw’ geschreven door Linde Faas.

Programma 6 maanden voor mensen met overgewicht die een steuntje in de rug kunnen gebruiken om een gezondere leefstijl te vinden. Nieuwe groep start eind oktober! Wilt u wat kilo's verliezen, u fitter voelen en genoeg energie hebben voor alles wat u op een dag wilt doen? Salus SMARTsize is een leefstijlprogramma van 6 maanden voor mensen met overgewicht en obesitas die gezonder willen eten en bewegen. In gesprekken met een lifestylecoach of diëtist maakt u

Loop je thuis altijd op eieren? Luistert je kind niet meer naar je? Voel je je machteloos?  Maak je je veel zorgen omdat je kind woede-uitbarstingen heeft, liegt, verslaafd is aan het scherm, slaat of niet naar school wil? Dan is de oudertraining Verbindend Ouderschap iets voor jou!In de training maken we gebruik van de methode Verbindend Gezag®. Deze methode richt zich op het doorbreken van de negatieve spiraal en zorgt ervoor dat je je niet langer eenzaam en

Elke maand organiseert het Centraal Museum een Onvergetelijk Centraal-rondleiding voor mensen met dementie en hun dierbaren. Tijdens de rondleiding bekijken we samen een aantal kunstwerken waarover we met elkaar in gesprek gaan. Het genieten van kunst en erfgoed staat centraal, je hoeft geen voorkennis te hebben. Door verhalen, herinneringen, associaties en ideeën te delen, brengen we met elkaar de kunstwerken tot leven.Deelname aan de rondleiding kost €7.50 per persoon. Dit is

Wil jij je inzetten voor een ander?Bij Handjehelpen kun je kiezen uit verschillende soorten vrijwilligerswerk. Van ‘eenvoudig’ vrijwilligerswerk tot hulp waarbij specifieke kennis of ervaring nodig is.De hulp wordt één op één gegeven. Dat wil zeggen dat je je ‘eigen’ hulpvrager hebt, die je in zijn of haar huis opzoekt. Ons vrijwilligerswerk is gericht op sociaal contact voor een langere periode. Waar nodig helpen, ondersteunen en begeleiden wij je.

U kunt bij Fysio-Fit Utrecht terecht voor een videoconsult (fysiotherapiebehandeling op afstand). Wilt u meer weten hierover klik dan op de bovenste link bij 'Meer informatie' op deze pagina.

De tentoonstelling De Zeven Steegjes, een leven lang buurten laat een uniek stukje Utrecht zien, beroemd door zijn bewoners en monumentale karakter. De Zeven Steegjes Verscholen achter de statige panden van de Oudegracht liggen ‘De Zeven Steegjes’, één van de laatste ‘volksbuurten’ van Utrecht. Een wijk met circa 125 woningen en een buurthuis verdeeld over zeven autovrije steegjes. Gebouwd door het Rooms-Katholiek Parochiaal Armbestuur achter de toenmalige brouwerij

Bij het ouder worden van de mens nemen spiermassa en botdichtheid af. Dit zorgt voor minder spierkracht en balans en mogelijk zelfs een verhoogt risico op vallen. Bij Fysio-Fit Utrecht kunnen wij u daar al goed bij begeleiden door bijvoorbeeld valpreventie of fysiotherapie maar nieuw bij ons zijn de Harmony lessen. Harmony is een Taekwon-Do programma voor ouderen ontwikkeld in samenwerking met geriatrisch artsen en psychologen. Tijdens de Taekwon-Do lessen ligt het accent op

Wat als een bezoeker onwel wordt of gewond raakt? Hoe snel reageert je team bij een plotselinge heftige onweersbui? Een dansende bezoeker valt op de grond. Is er een professional aanwezig die snel met een AED in actie komt? Het Rode Kruis Utrecht heeft een team van evenementenhulpverleners voor u klaar staan. Kijk voor informatie op www.rodekruis.nl/ehbo/ehbo-op-evenementen/

Voor organisaties met een sociaal-medische of sociaal-culturele doelstelling bestaat de mogelijkheid om tegen vergoeding gebruik te maken van onze zalen en lokalen. Kijk hieronder voor de mogelijkheden en tarieven. Zaalhuur is inclusief beamer, flipover en optioneel een whiteboard. Wilt u reserveren of heeft u vragen, neemt u dan even telefonisch contact op met de receptie van Rode Kruis Utrecht via 030 – 2520134. Voor een reservering kunt u ook mailen naar

Echografie wordt al jaren ingezet bij aandoeningen aan het menselijk lichaam. In eerste instantie werden echo’s gemaakt en beoordeeld door een radioloog. Tegenwoordig worden echo’s steeds vaker gemaakt door fysiotherapeuten. Waarom ook niet? Fysiotherapeuten zien vaak de patiënten als eerste als het gaat om klachten aan het bewegingsapparaat. Wat is echografie? Een echo is een soort filmpje van onderhuidse structuren die in beeld worden gebracht door middel van

Heb je al langer last van zware en vermoeide spieren? Wellicht is Dry Needling iets voor jou! Wat is Dry Needling? Dry Needling wordt vaak ingezet bij spierklachten. De fysiotherapeut maakt gebruik van een dunne naald in de spier om de spier te laten ontspannen en effectiever te laten bewegen. Iets Dry Needling iets voor mij? Als je al langer last hebt van spierklachten is Dry Needling geschikt. Ook bij hoofdpijn, een schouderprobleem of een tenniselleboog