Yoga

Door:
Andrea Kessler
De fysiek uitdagende en “down to earth” yogalessen van Andrea zijn gebaseerd op Hatha yoga . Daarnaast komen er soms ook andere (bewegings)technieken aan bod. De lichaamshoudingen (asanas) vergroten je souplesse, kracht en uithoudingsvermogen. Door de balans tussen dynamiek en ontspanning ga je je vitaler en rustiger voelen. Je hoeft niet soepel te zijn of yoga-ervaring te hebben om deel te nemen. Door het werken met hulpmiddelen kunnen alle houdingen aangepast worden aan jouw mogelijkheden.

Het zijn semi-privélessen (maximaal 7 deelnemers). Omdat de groepen klein zijn, krijg je persoonlijke, zorgvuldige begeleiding en kun je op je eigen niveau en tempo de kracht van yoga ontdekken. Dit maakt een yogales bij Studio Beets effectief. Na een aantal lessen zul je het positieve effect van de lessen merken.

YOGA …

maakt je sterkt, soepel & energiek
brengt je in het hier en nu
ontspant & gaat stress te lijf
brengt lichaam en geest in balans
maakt dat je minder piekert en beter slaapt
leert je relativeren
Prijs op aanvraag

Deel via sociale media Reageer