Mind You

Platform van lokale organisaties

Mind You

Door: Anton Boels anton-chi@planet.nl 0610698484

Stil te worden en je open te stellen voor wat zich Hier en Nu aandient.

Gevoelens in je lichaam op te merken en ruimte te creëren zodat spanningen zachter worden en oplossen.
Je grenzen te respecteren, en je zelfvertrouwen te vergroten
door middel van:
• Begeleide aandachtsoefeningen
• Eenvoudige bewegingsoefeningen
• Theorie over de omgang met stress
• Individuele aanwijzingen
• Uitwisselen van ervaringen in een groep

Geleidelijk word je je bewust van automatische reactiepatronen, en leer je jezelf in de dagelijks praktijk bij te sturen
en bewuste keuzes te maken.
Je geeft dan zelf richting aan je leven.

Volg ons

mindyou.nu


Deel via sociale media

Bezoek ons

Opzoomerstraat 4
3023SG Rotterdam

mobiele nummer: 0610698484
  Contact